Anksiyete ile Mücadeleye Yardımcı Oluyor
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, örgü ören pek çok kişinin bunu zaten hissettiklerini gösteriyor. Örgü örmenin kaygıyı yatıştırma ve stresi azaltma konusunda ölçülebilir bir etkisi var. Uluslararası bir araştırmada, örgü örmek ile sakinlik ve mutluluk duyguları arasında güçlü bir bağlantı olduğu ortaya çıktı. Etkinliğin kendisine ek olarak ister yerel bir örgü grubuna ister çevrimiçi bir topluluğa ait olsun birçok ören, örgünün sosyal doğasında faydalar buluyor. Klinik bir ortamda yeme bozukluğu olan bir grup birey üzerinde yapılan bir çalışma, örgü örmenin kaygıyı azaltmada ve saplantılı düşünceleri yatıştırmada önemli bir etkiye sahip olduğunu göstermiş.
Kronik Ağrılara Yardımcı Oluyor
Kronik ağrı, dünyanın her yerinde farklı yaş gruplarından ve geçmişlerden birçok insanı rahatsız ediyor. Kronik ağrıyı hafifletmenin bir yolunu bulmak bazen insanları beklenmedik çözümlere götürebiliyor ve birçok kişi için örgü, ağrı yönetiminin ayrılmaz bir parçası haline gelmiş. Bir çalışmada örgü hem fiziksel rahatlama hem de sosyal destek sunarak kronik ağrı hislerini ve etkilerini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı oldu.
Örgü Örmek Sosyal Bağlantıyı Teşvik Ediyor
İster gerçek hayatta ister çevrimiçi olsun, sosyal bir ortamda örgü örmenin ruh sağlığına büyük faydalar sağladığından daha önce bahsetmiştik. Başka bir unsur da örgü örmenin genellikle bağışlama şansı vermesi. Bu da ruh sağlığınıza büyük bir destek olabilir. Hayır işleri için örgü örmenin birçok yolu var ve birçok çalışma, topluma geri vermenin ruh sağlığını desteklediğini, depresyon ve yalnızlık duygularına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Kronik ağrı, dünyanın her yerinde farklı yaş gruplarından ve geçmişlerden birçok insanı rahatsız ediyor. Kronik ağrıyı hafifletmenin bir yolunu bulmak bazen insanları beklenmedik çözümlere götürebiliyor ve birçok kişi için örgü, ağrı yönetiminin ayrılmaz bir parçası haline gelmiş. Bir çalışmada örgü hem fiziksel rahatlama hem de sosyal destek sunarak kronik ağrı hislerini ve etkilerini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı oldu.